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Bienestar infantil. Digitalización sostenible

Bienestar infantil. Digitalización sostenible

por | Jul 13, 2022 | En general

Hoy en blog Recreation Bienestar infantil. Digitalización sostenible

El mundo ha cambiado, las personas están más conectadas que nunca. Esto ha sido posible gracias a Internet y la digitalización.

En la sociedad actual, es difícil imaginar un mundo sin contenidos digitales. Los teléfonos inteligentes, tabletas, portátiles y otros dispositivos son esenciales para nuestras vidas. Como resultado de este alto nivel de dependencia de la tecnología, hemos comenzado a enfocarnos más en el Bienestar infantil y la Digitalización sostenible

 Bienestar infantil. Digitalización sostenible

La proliferación de Internet y las redes sociales ha llevado a un aumento en la cantidad de tiempo que los niños pasan en dispositivos digitales. El niño promedio pasa más de siete horas al día mirando una pantalla. Esto ha generado preocupaciones de que los niños pasan demasiado tiempo en línea y que esto podría estar afectando su salud mental, además el elevado uso de medios digitales se ha relacionado con mayor obesidad y riesgo cardiovascular

Los niños que pasan demasiado tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de experimentar síntomas de ansiedad o depresión que los que no usan pantallas en absoluto. Por ejemplo, un estudio encontró que los niños que usaban pantallas durante tres horas o más cada día tenían el doble de probabilidades de tener síntomas de depresión que aquellos que no usaban pantallas en absoluto.

Según las investigaciones conjuntas de la Unión Internacional de Telecomunicaciones y la UNESCO más de la mitad de la población mundial está conectada a internet y los niños representan a un 30% de los usuarios de la red.

No se trata de prohibir, sino de alcanzar una digitalización sostenible

La digitalización nos ha aportado muchas ventajas, lo hemos podido comprobar durante la pandemia con las clases online y la comunicación a través de videoconferencia con los abuelos y abuelas. Lo podemos observar en la cantidad de programas educativos en formato digital. No olvidemos que la mente de nuestros peques no son analógicas y por consiguiente su forma de aprender tampoco. Por ello no se trata de prohibir, sino de acompañar, poner límites y ofrecer alternativas a la pantalla.

10 consejos para una digitalización sostenible en niños y niñas

  1. Evitar el uso de pantallas digitales en niños menores de 18 a 24 meses (excepto videoconferencias).
  2. Evitar su uso como estrategia usual para calmar al niño.
  3. No permitas dispositivos antes de dormir (alteran el sueño) y tampoco a la hora de comer.
  4. Para niños entre 18 y 24 meses, en el caso de usar medios digitales, elegir solo aplicaciones de alta calidad educativa y usar siempre en interacción con el adulto.
  5. Limita el tiempo de conexión, logra acuerdos para que el dispositivo se transforme en un premio al hacer los deberes, o al ayudar en las tareas domésticas.
  6. Ofrece opciones de desconexión a los niños y niñas: Ayuda a encontrar una actividad deportiva que les guste y acompaña su proceso deportivo. El deporte ayuda mucho a desconectar de las pantallas, al igual que la música y el arte.
  7. Digitalízate, no solo aprendiendo sobre control parental (vital para la seguridad de nuestros hijos), sino también acompañando, participando y jugando en familia. Hay muchos juegos como trivial, preguntados, etc.
  8. Si tu hijo/ hija tiene mascota, ofrécele la posibilidad de responsabilizarse de sus paseos. Que sacar al perro sea tiempo de desconexión de la pantalla y conexión con la naturaleza, el parque, los amigos, la familia y los juegos con la mascota.
  9. Sé ejemplo y mantén la coherencia, no podemos exigir desconexión y vivir conectados, u ofrecer los dispositivos cada vez que estemos agobiados de nuestra labor como madres o padres.
  10. Es importante controlar la información que manejan los jóvenes para evitar infodemia y fake news, enseñándoles a reconocer fuentes falsas y de confianza. A desarrollar y potenciar su actitud crítica.

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