por Flor Moragas | Ago 8, 2018 | Actividades deportivas, En general
Hoy vamos a hablar de los kilos de más que nos regala el verano.
En verano, a pesar de que comemos más ligero, añadiendo a la dieta más frutas y verduras…También estamos más sedentarios, cambiamos el gimnasio por un libro en la tumbona. Cambiamos correr todo el día contra reloj por desayunos copiosos en familia. Nuestro mensaje: NO te juzgues frente al espejo por esos kilos veraniegos!!!. DISFRUTA!!!!! que ReCreation ya tiene preparadas las actividades acuáticas a partir de septiembre, para quemar esas calorías que no son otra cosa que producto del disfrute.
Hoy vamos a hablar de los kilos de más que nos regala el verano.
Vivimos en una sociedad de consumo que nos culpabiliza y nos juzga por nuestra imagen externa, nosotros queremos romper con estereotipos y decirte: NO TE PRIVES DEL DISFRUTE!. No solo tú como adulto, también los niños y niñas que en verano suben de peso porque están menos ocupados al no ir a la escuela, al no tener extra escolares, deportes, madrugones. El verano es tiempo para la familia, los amigos, comidas relajados, siestas en la sombra, libros en una hamaca, despreocupación por horarios rígidos que cumplir. Por eso no es momento de juzgarse por un michelín rebelde.
Como te decíamos al principio, ReCreation ya está preparando las actividades acuáticas como cada año, que te ayudan a quemar calorías:
En tu comunidad de vecinos y sin salir de tu urbanización, en tu piscina comunitaria… nos trasladamos para llevarte una programación de actividades que te harán recuperar el peso sin esfuerzo, ya que el agua es un gran aliado para quemar calorías sin provocar lesiones, un medio apto para todas las edades, desde natación para embarazadas hasta la tercera edad.
Ya sabes!. No te prives del disfrute que en ReCreation ya estamos trabajando de cara a septiembre.
Feliz verano!
Actividades deportivas en tu urbanización
por Flor Moragas | Jul 30, 2018 | En general
Buenos días, hoy hablaremos de Recomendaciones piscina con niños. Es bastante habitual en la época estival que madres y padres consulten en grupos en redes de crianza, temas relacionados con piscina y niños. Desde ReCreation abordaremos este tema, siempre siguiendo las necesidades de las familias.
Recomendaciones piscina con niños
Seguridad. Evitar ahogamientos
- Desconfía de flotadores y manguitos. Recomendación de la Asociación Nacional de Seguridad infantil. en España los ahogamientos infantiles son la segunda causa de muerte en la infancia. En los últimos cinco años más de 100 menores han fallecido en España por esta causa, siendo el grupo de mayor riesgo el de menores de 5 años.Siempre los niños y niñas deben estar en el agua bajo supervisión y la mejor recomendación para evitar ahogamiento es aprender a nadar a temprana edad. Recuerde que la vigilancia de sus hijos menores es su responsabilidad; la del socorrista es el salvamento acuático cuando sea necesario.
- Emergencias: En piscinas que no cuentan con socorristas titulados….adultos y niños deben conocer la conducta PAS (Proteger; Avisar; Socorrer), así como maniobras de reanimación y el número de emergencias al que llamar, el 112. En piscinas que si cuentan con socorristas, atender siempre a sus indicaciones.
- Drenajes: Revisa y cuida el mantenimiento de la piscina. Además, procura que los niños estén alejados de estos elementos. Conoce su funcionamiento y cómo se desconectan. Aleja los juguetes y los elementos llamativos de la piscina y sus alrededores cuando no se usen.
Proteger a los bebés del sol
La Asociación Española de Pediatría y Atención Primaria (AEPap) y la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP) nos dan estos consejos para proteger la piel del sol.
- Protector solar +45 30 minutos antes de la exposición al sol y aplicar frecuentemente.
- Aléjese del sol en los horarios de 12 a 17 hs y recuerde que aunque el bebé este en la sombra el reflejo también quema, como protección extra se recomienda que el bebé lleve una camiseta, sombrero para proteger zonas sensibles (cabeza, cuello, hombros), cuidado con los pies, hay zapatillas que además de proteger la parte superior del pie, protegen la planta
- Los niños necesitan también proteger sus ojos. Es recomendable el uso de unas gafas homologadas que cuidarán la vista de los daños que pueden ocasionar los rayos ultravioleta
En ReCreation nos importa la seguridad de nuestros vecinos y además de ofrecer servicio de socorristas y mantenimiento de piscinas, también ofrecemos clases de natación para todas las edades. Aprender a nadar a temprana edad tiene muchos beneficios, sin dudas el más importante es ayudarlos a defenderse en el medio acuático evitando ahogamientos. Además mejora la capacidad pulmonar, favorece la psicomotricidad y crea vínculos, donde la confianza es el pilar. Pero además ReCreation te ofrece espacios cardioprotegidos para tu comunidad de vecinos en Madrid.
¿Qué son los espacios cardioprotegidos?
Un espacio cardioprotegido es un lugar que dispone de los elementos necesarios para asistir a una persona en los primeros minutos tras una parada cardíaca.
Si aún tu comunidad de vecinos no cuenta con los servicios de ReCreation, estamos a la disposición de vecinos y presidentes de comunidad para atender vuestra consulta.
info@recreation.es
625 51 16 63
por Flor Moragas | Jul 20, 2018 | En general
Hoy en nuestro blog ReCreation vamos hablar de Socorristas de piscinas comunitarias.
Socorristas de piscinas comunitarias.
Funciones del socorrista acuático
Aún quedan ideas erróneas a cerca de los socorristas de piscinas. Mucha gente menosprecia la labor, piensa que el socorrista acuático es alguien joven con gafas, ropa específica y un silbato, que se pasa la tarde en la piscina como si estuviera en su rato de ocio. Pero el socorrista está en nuestra piscina no solo por cumplir con la legislación vigente, sino para vigilar y actuar profesionalmente en caso de emergencia.
Sus funciones son:
- Apertura y cierre de la piscina y control del estado de las instalaciones
- Vigilar. «norma 10/20», consiste en observar la piscina cada 10 segundos y llegar hasta ella en menos de 20
- Prevenir accidentes o situaciones de peligro
- Asistir como primer interviniente en caso de accidente o situación de emergencia.
- Ejecutar técnicas específicas de natación con eficacia y seguridad
- Rescatar personas en caso de accidente o situación de emergencia que se produzca en el medio acuático.
También es importante destacar lo que NO debe hacer un socorrista
- Estar pegado al móvil
- Hablar de espalda a la piscina
- Vigilar desde el bar
- Tomar sol o leer, cualquier actividad que lo distraiga de la función de vigilar
Qué se necesita para ser socorrista acuático
Para el ejercicio profesional del socorrismo acuático en el ámbito territorial de la Comunidad de Madrid, es necesaria la inscripción en el Registro de Profesionales dedicados al Socorrismo Acuático.
- Haber efectuado un curso acreditado en la Comunidad de Madrid o haber obtenido la homologación de la formación para los solicitantes procedentes de fuera de la Comunidad de Madrid.
- Acción formativa impartida en modalidad presencial ORDEN 1319/2006, de 27 de junio.
- Estar en posesión del Título de Educación Secundaria Obligatoria o equivalente
- Los socorristas ya inscritos deben renovar la inscripción, actualizando su formación cada 2 años a partir de la fecha de realización del último curso de socorrismo acuático.
Si tu comunidad de vecino está necesitando servicio de socorrista y mantenimiento integral de piscinas. No dejes de ponerte en contacto con nosotros al correo info@recreation.es o formulario de contacto web
Si eres socorrista titualdo y buscas empleo en piscinas de urbanizaciones en Madrid, rellena nuestro formulario de empleo
También te puede interesar nuestras actividades deportivas. Aprender a nadar a temprana edad es una de las recomendaciones más importantes para salvar vidas por ahogamiento.
Actividades deportivas en tu urbanización
Referencias
Comunidad de Madrid. Inscripción/Renovación en el Registro de Socorristas en piscinas, instalaciones acuáticas/medio natural
Cruz Roja Española, formación para socorrista objetivos y contenidos de la formación
por Flor Moragas | Jul 3, 2018 | Animación infantil, Campamentos urbanos
No hace mucho tiempo atrás los niños y niñas nos entreteníamos con lo que teníamos a mano, hoy en día nuestros hijos tienen un abanico de posibilidades de divertirse sin dejar de aprender.
Actividades para niños en urbanizaciones en Madrid
Ser magos, clowns, malabaristas representando un circo. Ser cocineros y cocineras al mejor estilo másterchef. Descubrir el espacio y la ciencia a través de experimentos divertidos. Ponernos gafas para apreciar la naturaleza con otra mirada en nuestros talleres de medio ambiente. Convertirnos en actores por un día y nos disfrazamos. Disfrutar de cuenta cuentos, tardes de cine, castillos hinchables, palomiteras, música y hasta la visita de algún personaje infantil. Si te ha parecido un buen plan el que te proponemos, navega por nuestra página web, nuestro producto estrella es la infancia y acercamos la mejor diversión hasta tu comunidad de vecinos.
Cómo lo hacemos?
Llevamos todo el material técnico y humano a tu comunidad. En las instalaciones de tu urbanización, a cargo de monitores especializados, llevamos adelante la programación o el evento contratado.
Dentro de nuestros servicios a la infancia:
- Campamentos de verano sin salir de tu urba. Ideal para cohesionar a los niños de la comunidad.
- Actividades recreativas y deportivas: natación todas las edades, incluyendo matronatación
- Animación infantil y juvenil. Eventos, fiestas, entretenimiento, animación, juegos.
Llevamos más de 5 años ofreciendo servicio integral a comunidades de propietarios. Crecemos, nos consolidamos y aspiramos a seguir creciendo gracias a la confianza de nuestros vecinos.
Si eres Presidente de comunidad no dejes de contactar con nosotros, podemos ofrecerte una oferta infantil acorde a las características de tu urbanización, de las edades de los niños y niñas y principalmente a las necesidades específicas de las familias de la comunidad.
Contacta con nosotros a actividades@recreation.es o por formulario de contacto web, y lleva la diversión a tu urba. Los niños, niñas y los papás y mamás lo agradecerán!.
Campamentos de verano en tu urbanización
por Flor Moragas | Jun 4, 2018 | Actividades deportivas
Comienza la primavera, y si bien las actividades acuáticas puedes realizarlas todo el año en piscinas climatizadas, con la llegada del buen tiempo apetece mucho más estar en contacto con el líquido elemento. Hoy en nuestra entrada blog de ReCreation conoceremos los beneficios de las actividades acuáticas
Conoces los beneficios de las actividades acuáticas?
El beneficio más importante es el aeróbico, la mejora de la capacidad respiratoria. La realización de aquagym es ideal para adelgazar bajo el agua, y tiene como valor añadido que puede ser realizado por personas de todas las edades. El agua aporta hipo gravidez (escasez de gravedad), disminuyendo el impacto del cuerpo en el suelo y protegiéndonos de posibles lesiones. Es una actividad que pueden realizarla no solo personas de todas las edades, sino además condiciones, aquellas personas que sufren algún tipo de reducción de movilidad, que han finalizado una rehabilitación o mujeres embarazadas.
Gracias a la hipo gravidez las actividades acuáticas se pueden realizar con mayor frecuencia e intensidad, es eficaz en la recuperación de lesiones musculares y articulares, alivia el estrés y la tensión muscular.
Gracias a la flotabilidad nos sentimos más ligeros, nos movemos con mayor libertad y el agua nos ayuda a relajarnos.
- Mejora el estado de ánimo
Una actividad lúdica, en un medio que nos relaja, en grupo que nos divierte y además nos aporta tantos beneficios al cuerpo y también a la mente, mejora nuestro estado ánimo. Activa nuestras endorfinas y nos hace más felices. Te puede interesar. beneficios-animicos-de-las-actividades-acuaticas/
Matronatación
La matronatación es otra actividad acuática muy solicitada en las comunidades de vecinos. La matronatación la practican las mamás embarazadas, y es la natación de padres/madres con niños de 1 a 3 años. El aporte de la matronatación para el bebé es múltiple, colabora con el desarrollo del sistema inmune, el sistema respiratorio y locomotor, ya que activa la capacidad muscular y favorece el desarrollo del aparato locomotor. El bebé disfruta en un medio conocido. Recordemos que han estado 9 meses en un medio acuoso, protegidos por el agua. Pero lo más importante de la práctica de la matronatación es el vínculo padre/madre e hijo, que se establece en la realización de una actividad conjunta en el agua.
Natación todas las edades
Los niños cuanto antes entren en contacto con el agua, más rápido le perderán el miedo. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. Además mejora la coordinación y el equilibrio, el conocimiento del espacio. También favorece el desarrollo psicológico desarrollando el sentimiento de independencia, seguridad y autoconfianza. Además, socializa el realizar una actividad con otros niños.
En ReCreation llevamos años ofreciendo actividades acuáticas en las comunidades de vecinos y es uno de los servicios más demandados.
Si quieres saber más no dudes en ponerte en contacto con nosotros por formulario de contacto o al correo actividades@recreation.es
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