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Conoces los beneficios de las actividades acuáticas?

Conoces los beneficios de las actividades acuáticas?

Comienza la primavera,  y si bien las actividades acuáticas puedes realizarlas todo el año en piscinas climatizadas, con la llegada del buen tiempo apetece mucho más estar en contacto con el líquido elemento. Hoy en nuestra entrada blog de ReCreation conoceremos los beneficios de las actividades acuáticas

Conoces los beneficios de las actividades acuáticas?

El beneficio más importante es el aeróbico, la mejora de la capacidad respiratoria.  La realización de aquagym es ideal para adelgazar bajo el agua,  y tiene como valor añadido que puede ser realizado por personas de todas las edades. El agua aporta hipo gravidez (escasez de gravedad),  disminuyendo el impacto del cuerpo en el suelo y protegiéndonos de posibles lesiones. Es una actividad que pueden realizarla no solo personas de todas las edades, sino además condiciones, aquellas personas que sufren algún tipo de reducción de movilidad, que han finalizado una rehabilitación o mujeres embarazadas.

  • La hipo gravidez

Gracias a la hipo gravidez las actividades acuáticas se pueden realizar con mayor frecuencia e intensidad, es eficaz en la recuperación de lesiones musculares y articulares, alivia el estrés y la tensión muscular.

  • Relaja

Gracias a la flotabilidad nos sentimos más ligeros, nos movemos con mayor libertad y el agua nos ayuda a relajarnos.

  • Mejora el estado de ánimo

Una actividad lúdica, en un medio que nos relaja, en grupo que nos divierte y además nos aporta tantos beneficios al cuerpo y también a la mente, mejora nuestro estado ánimo. Activa nuestras endorfinas y nos hace más felices. Te puede interesar. beneficios-animicos-de-las-actividades-acuaticas/

Matronatación

La matronatación es otra actividad acuática muy solicitada en las comunidades de vecinos. La matronatación la practican las mamás embarazadas,  y es la natación de padres/madres con niños  de 1 a 3 años. El aporte de la matronatación para el bebé es múltiple, colabora con el desarrollo del sistema inmune, el sistema respiratorio y locomotor,  ya que activa la capacidad muscular y favorece el desarrollo del aparato locomotor. El bebé disfruta en un medio conocido. Recordemos que han estado 9 meses en un medio acuoso, protegidos por el agua. Pero lo más importante de la práctica de la matronatación es el vínculo padre/madre e hijo,  que se establece en la realización de una actividad conjunta en el agua.

Natación todas las edades

Los niños cuanto antes entren en contacto con el agua, más rápido le perderán el miedo. La natación mejora sus capacidades cardiorrespiratorias, favorece su alineación postural y beneficia su coordinación muscular, desarrollando sus capacidades sensoriales y psicomotrices. Además mejora la coordinación y el equilibrio, el conocimiento del espacio. También favorece el desarrollo psicológico desarrollando el sentimiento de independencia, seguridad y autoconfianza. Además,  socializa el realizar una actividad con otros niños.

En ReCreation llevamos años ofreciendo actividades acuáticas en las comunidades de vecinos y es uno de los servicios más demandados.

Si quieres saber más no dudes en ponerte en contacto con nosotros por formulario de contacto o al correo actividades@recreation.es

Actividades acuáticas en tu urbanización

Actividades acuáticas en tu urbanización

En ReCreation optimizamos los recursos y sacamos el mejor provecho a las instalaciones de tu urbanización, piscinas de verano y climatizadas. Ofreciéndote clases personalizadas adaptadas a las necesidades de los vecinos. Natación para todas las edades, matronatación y aquagym.

Beneficios natación a edad temprana

Aquagym

Beneficios del ‪‎aquagym‬

Los beneficios de la gimnasia en el agua son muy variados, todos sus beneficios se deben ni más ni menos que a las  bondades del agua y la flotabilidad que permite realizar ejercicios de bajo impacto evitando lesiones. El agua reduce entre un 80 y 90% el peso del cuerpo y su la vez,  la alta densidad del agua hará que aumente tu resistencia muscular y el tono de tu cuerpo, por lo que es ideal para moldear tu figura de manera integral y segura. Es altamente recomendado para personas que han sufrido una lesión, padecen de problemas de espalda o articulaciones. En una clase de una hora puedes llegar a quemar de 450 a 700 calorías.

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Actividades acuáticas tercera edad: Aquagym

Matronatación

 Natación para embarazadas a partir de 3 meses de gestación y  bebés:  madres /padres + bebe de 1-3 años

matronatacion

El agua no hace daño y le permite al bebé desplazarse precozmente, ya que aún no lo hace en el suelo, le proporciona la oportunidad de reconocer su cuerpo, el espacio y los objetos. La natación es un deporte tan completo que fomenta la independencia y estimula la inteligencia a través del juego acuático. Además, crea vínculos muy estrechos de los padres con su bebé. Estimula el aparato locomotor, la psicomotricidad y también la socialización con otros niños. Es una actividad relajante y muy recomendada para tu bebé.

No dejes pasar la oportunidad de contactar con nosotros y organizar las mejores actividades para tu comunidad de vecinos.

Trabajamos en Madrid:  Valdebebas, La Moraleja, San Sebastián de los Reyes, Majadahonda, Las Tablas. Además de actividades deportivas en tu urbanización, ofrecemos servicios integrales para el bienestar de tu comunidad de propietarios: espacios cardioprotegidos, mantenimiento de piscina, conserjería y limpieza, jardinería. Actividades extra escolares, animación infantil y campamentos urbanos.

www.recreation.es